Welkom op de website van Bewegen op Recept Soest.

Bewegen op Recept Soest kan u ondersteunen bij het voorkomen of verminderen van overgewicht, en bij klachten als depressie, diabetes etc.

 

Heeft u een beweegrecept en de beweegmap gekregen van uw huisarts, praktijkondersteuner, fysiotherapeut of diëtist? Dan kan deze website u helpen om een tak van sport te kiezen die past bij uw mogelijkheden en – niet onbelangrijk – die u leuk vindt.

 

U heeft het advies gekregen meer te bewegen

Het is algemeen bekend dat beweging goed is voor lichaam en geest. Klachten verminderen of verdwijnen. Uw conditie wordt beter. Tijdens het wandelen, fietsen of welke manier van bewegen u kiest wordt het stofje endorfine aangemaakt in uw hersenen. Deze stof geeft energie en zorgt voor positieve gevoelens.

 

Bewegen op uw eigen niveau

Gezellig in uw eigen omgeving onder professionele begeleiding fietsen, wandelen, een spelsport beoefenen (binnen of buiten), zwemmen, oefeningen en/of een spelsport doen in het water, bewegen op muziek, een fitnesstraining etc.

 

Hoe werkt het

Bekijk op deze site de 5 stappen, de deelnemende sportorganisaties en waarom er een zeer kleine vergoeding wordt gevraagd. Vul de vragenlijst uit de beweegmap in en maak een afspraak met degene die u de beweegmap heeft meegegeven voor een startgesprek.

 

Resultaat

Uit delen van het land waar het Bewegen op Recept concept al langer loopt is gebleken dat ruim driekwart van de deelnemers na het programma van tien weken aangeeft hun gezondheid als “beter” te ervaren. Daarnaast is 60% van de deelnemers na afloop meer gaan bewegen in hun vrije tijd. Een goede reden om mee te doen.

 

De deelnemende sportorganisaties wensen u veel sportplezier.

 

Hoe werkt het ?

Stap 1 Beweegrecept

U krijgt een beweegrecept en de beweegmap van uw huisarts, praktijkondersteuner, fysiotherapeut of diëtist. U kunt ook een verwijzing ontvangen voor beweeg c.q. sportadvies bij één van de aangesloten fysiotherapeuten.

 

Stap 2 Invullen vragenlijst

In de beweegmap zit een vragenlijst. Vul deze vragenlijst thuis in. De vragen gaan over hoeveel u beweegt en over hoe u zich voelt. Het is belangrijk om dat op te schrijven. Dan kunt u na afloop van Bewegen op Recept zien of uw gezondheid is verbeterd. De ingevulde vragenlijst neemt u mee naar het startgesprek. U kunt de betreffende vragenlijst alvast downloaden, uitprinten, invullen en meenemen naar het startgesprek. Deze vragenlijst vindt u onder de button "Contact/Vragenlijst".

 

Stap 3 Startgesprek

Maak een afspraak voor een startgesprek met uw verwijzer of met de persoon die de verwijzer u geadviseerd heeft. Naam en het telefoonnummer staan op het verwijsrecept. In dit gesprek gaat u samen op zoek naar een beweegprogramma dat het beste bij u past om uw conditie te verbeteren.

 

Stap 4 Sportlessen

U maakt een afspraak met de sportinstructeur die de door u gekozen beweegvorm aanbiedt en u gedurende 10 weken deskundig begeleidt.

 

Cursus Voeding & Bewegen

Deelnemers aan Bewegen op Recept krijgen een uitnodiging voor een speciale cursus over Voeding & Bewegen. Het is mogelijk dat uw zorgverzekeraar dit vergoedt.

 

Stap 5 Eindgesprek

Na 10 sportlessen heeft u een eindgesprek met diegene die u heeft verwezen.

 

 

 

Deelnemende sportorganisaties

Algemene Gymnastiek Vereniging de Springbokken

Contactpersoon: Marijke Pos

Telefoon: 035-6012124

Email: info@despringbokken.nl

Website: www.despringbokken.nl

 

Atletiek Vereniging Pijnenburg

Adres: Wieksloterweg o.z 10, 3766 LS Soest

Contactpersoon: Loes Nel

Telefoon: 035-6010747

Email: loesnel@gmail.com

Website: www.avpijnenburg.nl

 

Badminton Club Selby

Adres: Willaert (C-Drie), Willaertstraat 49, 3766 CP Soest

Telefoon: 035-6024189

Website: www.bc-selby.nl

 

Nordic Walking Soest

Contactpersoon: Ben Kersbergen

Telefoon: 06-15951167

Email: info@nordicwalkingsoest.nl

Website: www.nordicwalkingsoest.nl

 

Mixed Hockey Club Soest

Adres: Bosstraat, 3766 AJ Soest

Contactpersoon: Frans Jansen

Telefoon: 035–6023609

Email: fwmjansen@yahoo.com

Website: www.mhcsoest.nl

 

Optisport Soest

Sportboulevard De Engh

Adres: Dalweg 181, 3762 AW Soest

Contactpersoon: Ellie Jansen

Telefoon: 035-6027363

Email: elliejansen@optisport.nl

Website: www.optisport.nl/engh

 

Ren en Toervereniging Tempo

Adres: Industrieweg 4a, Soest

Contactpersoon: Ruud van Eeden

Telefoon: 035-6010747

Email: rvaneeden@ziggo.nl

Website: www.tempo-soest.nl

 

Stichting Welzijn Ouderen Soest

Telefoon: 035-6023681

Website: www.swos.nl

 

Metris (Medisch Trainingsinstituut Soest)

Contactpersoon: Monique van der Horst

Telefoon: 035-6035997

Email: info@medischtrainingsinstituutsoest.nl

Website: www.medischtrainingsinstituutsoest.nl

Wat kost het?

Deelname aan Bewegen op Recept gaat alleen op verwijzing van de huisarts, praktijkondersteuner, fysiotherapeut of diëtist. Als u zelf al het idee hebt dat meer bewegen uw gezondheid kan verbeteren neem dan eerst contact op met uw huisarts. Bij de beweeg- of sportaanbieder betaalt u de beweegpas van € 35.- voor 10 sportlessen. Er starten regelmatig nieuwe groepen, zowel gemengd als alleen voor dames.

 

Er is een ruim aanbod van sportlessen die overdag en ’s avonds gegeven worden. Voorbeelden zijn gezellig met plezier fietsen, ontspannen wandelen, starten met hardlopen of gezamenlijk een spelsport beoefenen in een sportzaal. U ontvangt een sportaanbod afgestemd op uw mogelijkheden.

 

Cliëntenregels

Dit is wat we van u verwachten als deelnemer van Bewegen op Recept in Soest.

  • Alleen cliënten met een officieel recept van de huisarts, praktijkondersteuner, fysiotherapeut of diëtist (hierna te noemen, de verwijzer) krijgen toegang tot Bewegen op Recept Soest.
  • U krijgt van de verwijzer de beweegmap met alle formulieren.  Met de beweegmap en beweegpas krijgt u toegang tot de sportactiviteiten.
  • De verwijzer meldt u aan bij de besproken sport/beweegaanbieder via een e-mailbericht waar u een kopie van ontvangt.
  • U neemt binnen 14 dagen contact op met de contactpersoon van de sportaanbieder om te starten met de beweegactiviteit.
  • Bij het eerste bezoek aan de beweegaanbieder betaalt u € 35,- voor de 10 beweeglessen. De beweegpas is alleen geldig voor de activiteit waarvoor u zich heeft aangemeld.
  • U neemt uw beweegmap met daarin het door u ingevulde vragenformulier en het beweegrecept mee.
  • Vanzelfsprekend bent u op tijd aanwezig en wordt u verzocht de adviezen van de medewerkers op te volgen met betrekking tot het bewegen, het gedrag, de kleding, de geldende regels en alle andere relevante zaken.
  • Bij verhindering dient u minimaal een dag van tevoren af te bellen bij de beweegaanbieder.
  • Als u tweemaal niet op de beweegles bent geweest zonder af te bellen, wordt dat kenbaar gemaakt aan de verwijzer en kunt u uw recht verspelen verder gebruik te maken van de activiteiten van Bewegen op Recept Soest.
  • Als u niet het volledige beweegtraject doorloopt, wordt dit altijd kenbaar gemaakt aan uw verwijzer.
  • Na de einddatum van de beweegcursus is de beweegpas niet meer geldig.
  • Het is niet mogelijk geld terug te krijgen van Bewegen op Recept Soest.
  • Na 10 lessen maakt u een afspraak met uw verwijzer voor een eindgesprek.

Huisartsen

Praktijk Smitsveen

Huisartsen:

  • Mw. C. Bakker
  • Dhr. E.E. Bunte
  • Dhr. I. Zweers

Adres: Weegbreestraat 56

Telefoon: 035-6012064

Website: www.praktijksmitsveen.nl

 

Praktijk Segaar

Huisarts: Dhr. M. Segaar

Adres: Koninginnelaan 24

Telefoon: 035-6012388

Website: www.huisartsenpraktijksegaar.nl

 

MC Overhees

Praktijk: Medisch Centrum Overhees

Huisartsen:

  • Dhr. W.G. Bavinck en Mw. M. Spaan (duopraktijk)
  • Mw. D. van Kranenburg en Mw. S.K. ten Berge (duopraktijk)
  • Dhr. B. Spelberg

Adres: Klarinet 37

Telefoon: 035-5880530

Website: www.mcosoest.com

Contactpersoon: Mieke Janssen

 

Praktijk De Linde

Praktijk: De Linde

Huisartsen:

  • Mw. J.J.M. van der Geest
  • Dhr L.J.M.M. Weusten
  • Mw. F. Procee

Adres: Lindenlaan 6

Telefoon: 035-6014545

Website: www.de-linde.nl

Contactpersoon: Carla Post

 

Praktijk De Lange Brink

Huisartsen:

  • Mw. M. de Haan
  • Dhr. E.J. Oudshoorn
  • Mw. M.M. Smits

Adres: De lange Brinkweg 63A

Telefoon: 035-6036450

Website: www.delangebrink.nl

 

MC de Bundeling

Praktijk: Medisch Centrum de Bundelin

Huisartsen:

  • Mw. B. van Dongen en Mw. N.R. van Olden-Heeringa (duopraktijk)
  • Dhr. J. Tiems
  • Dhr. K. Vrijmoet en Mw. A. Belgraver (duopraktijk)

Adres: Schoutenkampweg 4

Telefoon: 035-6030031

Website: www.mcdebundeling.nl

 

Praktijk von Bartheld

Huisarts: Dhr. R. von Bartheld

Adres: Prins Hendriklaan 3

Telefoon: 035-6013322

Website: www.bartheld.praktijkinfo.nl

 

Praktijk Bank

Huisarts: Dhr. R. Bank

Adres: Prins Hendriklaan 70

Telefoon: 035-6012333

 

Huisarts P. Creutzberg

Huisartsen:

  • Dhr. P. Creutzberg
  • Mw. P.K. van Ledden-Koning

Adres: van Angerenstraat 1, 3769 BA Soesterberg

Telefoon: 0346-724024

Website: www.docvadis.nl/p-creutzberg/index.html

 

Fysiotherapeuten

Fysiocentrum Veenstreek

Adres: Ereprijsstraat 209, 3765 AJ Soest

Contactpersoon: Mw. Adri Deen

Telefoon: 035-6011525

Email: info@fysiocentrumveenstreek.nl

Website: www.fysiocentrumveenstreek.nl

 

Fysiopraktijk Spleasure

Adres: Dalweg 181, 3762 AW Soest

Contactpersoon: Mw. Monique van der Horst

Telefoon: 035–8887025

Email: info@fysiopraktijkspleasure.nl

Website: www.fysiopraktijkspleasure.nl

 

Fysio- en manuele therapie Overhees

Adres: Klarinet 37, 3766 GH Soest

Contactpersoon: Pieter Bade

Telefoon: 035–6017335

Email: info@fysiotherapieoverhees.nl

Website: www.fysiotherapieoverhees.nl

 

Fysio De Bundeling

Adres: Schoutenkampweg 4, 3768 AE Soest

Contactpersoon: Bep Rademaker-Schimmel

Telefoon: 035–6015896

Email: info@fysiodebundeling.nl

Website: www.fysiodebundeling.nl

 

De Lange Brink Fysiotherapie

Adres: Lange Brink 63a, 3764 AB Soest

Contactpersoon: Miki Tavasszy

Telefoon: 035–6090430

Email: fysiotherapie@delangebrink.nl

Website: www.delangebrink.nl

 

Fysiotherapie Soestdijk

Adres: Koninginnelaan 37, 3762 DA Soest

Contactpersoon: Jocelyne van Houdt-Albert

Telefoon: 035–6013814

Email: info@fysiotherapiesoestdijk.nl

Website: www.fysiotherapiesoestdijk.nl

 

Praktijk voor fysiotherapie Vial-Tolboom CS

Adres: Prins Bernhardlaan 43, 3761 AA Soest

Contactpersoon: Jannette Dallinga

Telefoon: 035–6019222

Email: praktijk@fysiotherapievial.nl

Website: www.fysiotherapievial.nl

 

De Fysio

Adres: Koppenlaan 24, 3769 BL Soesterberg

Contactpersoon: Guerric Ladavid

Telefoon: 0346-350335

Email: info@defysio.nl

Website: www.defysio.nl

 

FysioSoesterberg

Adres: Rademakerstraat 93, 3769 BC Soesterberg

Contactpersoon: Yvonne Buis

Telefoon: 0346-352445

Email: info@fysiosoesterberg.nl

Website: www.fysiosoesterberg.nl

 

 

Organisatie Aanbod Tijden Doelgroep Opmerkingen

Sportboulvard De Engh

Dalweg 181, Soest

Tel: 035-6027363

Contactpersoon:

Casper Wassenberg

E-mail:casperwassenberg@optisport.nl

 

Aquajoggen

Aquasport

 

zwemles voor vrouwen

 

"Fit en gezond"

50 plus

Di 13.45

Wo 11.00 en 20.45

Do 19.45

vr. 9.30   

 

Ma 13.00 

Ma 14.00 en Do 13.00

Niveau 0,1,2

 

 

 

 

Niveau 0,1,2

 Zwemmen

 

 

beschermd zewemmen

 

Zwemmen

MBvO

Sportboulvard De Engh

Dalweg 181, Soest

Tel: 035-6027363

Contactpersoon:

Casper Wassenberg

E-mail: casperwassenberg@optisport.nl

Vrij zwemmen

Ma 07.00 tot 08.30 &

12.00 tot 13.00 

Di 07.00 tot 08.30 &

12.00 tot 13.00 

Wo 07.00tot 08.30 &

12.00 tot 13.00 

Do 07.00 tot 08.30 &

12.00 tot 13.00 

Vr 07.00 tot 08.30 &

12.00 tot 13.00 

Niveau 1,2

 

AGV De Springbokken

Tel: 035-6012124

Contactpersonen:

Marijke Pos en Jolanda van den Deijssel

e-mail:info@despringbokken.nl

beweeg je fit  

beweeg je fit 

cadio gym 

beweeg je fit

Ma 09.00-10.00 

Ma 10.00-11.00 

Ma 11.00-12.00

Do 19.00-20.00

 

 

 

0-1-2 

 

 

dames50+

dames

hart/vaat

dames

 

AGV De Springbokken

Tel: 035-6012124

Contactpersonen:

Marijke Pos en Margreeth de Leeuw

e-mail:info@despringbokken.nl


aerobics

fitvolley heren

aerobics 

beweeg je fit 

Ma 19.30-20.30 

Ma 20.30-21.30

Di 20.00-21.00 

Wo 19.00-20.00

Niveau 1,2

 

niveau 0-1

dames

heren

 

dames

Stichting Welzijn Ouderen Soest

Tel: 035 6023681 9.00 -12.30 uur

Contact: Ivonne Barneveld

e-mail: ibergsma@planet.nl

http://www.swos.nl/lay/media/upload-2013/cursusboek-2013-inhoud.pdf

Zaalsport

GALM

 Vr 10.45-11.45 Niveau 1-2 50+

Stichting Welzijn Ouderen Soest

Tel: 035 6023681 9.00 -12.30 uur

Contact:Tineke Berg

e-mal dikentineke@hotmail.com

Zaalsport
GALM

Za 09.00-10-00

Za 10.15-11.15

Za 11.30-12.30
Niveau1-2 50+

Stichting Welzijn Ouderen Soest

Tel; 035 6023681 9.00 -12.30 uur

Contact:Esther Buckard

e-mail: estherbuckard@live.nl

Zaalsport

GALM

Wo  20.45-21.45

Vr   10.45-11.45

Vr   12.30-13.30

Vr   13.45-15.00 
Niveau 1,2  50 +  

Nordic walking Soest

Tel: 06 15951167

Contact: Ben Kersbergen

Email: info@nordicwalkingsoest.nl

www.nordicwalkingsoest.nl

Nordic Walking 

Vr 10.45 

Za 09.30 

Vr 09.00 

Vr 14.00

Za 08.30 

Niveau 0,1

Niveau 0,1

Niveau 1,2

Niveau 1,2

Niveau 1,2 
 

Metris

Van Weedestraat 211a, Soest

Tel: 035 6035997

Contact: Monique van der Horst

E-mail: info@medischtrainingsinstituutsoest.nl

Bewegen op  muziek

Fitness training 

 

Di 13.00 & Do 11.00 

 

Ma 10.30, 11.30 & 19.00 

Di 09.00 & 10.00 

Do 10.30 & 11.30 & 19.00

Vr 09.00 & 10.00  

Niveau 1,2

 

Niveau 0,1,2

 

Dames

 

Dames en heren                

Atletiekvereniging Pijnenburg

Tel: 035 6010747

Contact: Loes Nel

e-mail: loesnel@gmail.com 

Nordic Walking

 

Power Walking

 

Hardlopen

Start to Run
Wo 09.15 

Za 9.00  & Di 19.00 

Ma 17.00

Za 17.00

Za 09.00 & Ma 09.15 

Ma 19.00, Di 19.00,

Wo 09.15, Wo 19.00 en

Do 19.00

Niveau 0,1,2

 

Niveau 0,1,2

 

Niveau 1,2 

 

 

 

 

 Start inoverleg 

Ren en Toervereniging Tempo

Tel: 035 6010747

Contact: Ruud van Eeden

e-mail: rvaneeden@ziggo.nl 

Fiets & geniet  Di 9.30  Niveau 0,1,2   

MHC Soest

Tel: 035 6023609

Contact: Frans Jansen

e-mail: fwmjansen@yahoo.com

Fithockey

Trimhockey

 

Sportiefwandelen 

Di 09.30 

Ma 19.30 

Do 20.00 

Za 9.30   

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 2

Niveau 0,1,2  
 
Badminton Club Selby

Tel:

Contact:

e-mail:
       

Fysiotherapie Soestdijk

Tel: 035 6013814

Contact: Jocelyne van Houdt

e-mail: info@fysiotherapiesoestdijk

Gymfit

 

Fysiotraining

Fysiotraining

Fysiotraining

Gymfit  

Di 13.30 

 

Di 19.00 en Vr 19.30 

Di 10.00 

Ma 11.00 en Vr. 11.30 

Ma 18.30 en 19.30 

Wo 13.00 

Do 14.00 

Vr 10.30 

Allochtone vrouwen 

Obesitas

Osteoporose

Fibromyalgie

Niveau 0,1,2

 

Albert Cuyplaan

 

 

 

 

Dames en heren

Dames en heren

Dames en heren

Dames en heren

Zwembad Dijnselburg Zeist

Tel: 030 6990006

Contact: Ingrid Schonewille

E.mail: i.schonewille@zeist.nl

www.zwembaddijnselburg.nl

Aqua arobic

Aqua jogging

Aqua varia

 

Aqua spinning

HIB

MBVO 50+

 

Fity Fit

Do 14.15 en 20.05 

Wo 19.30 

Ma 13.30 

Di 09.10 en 20.00 

Di 19.10 

Ma. 19.00 

Ma 14.30 

Di 12.45 

Do 09.00 en 19.00 

Vr 13.30 en 14.15 

Niveau0,1,2 

"

"

"

"

"

"

"

"

"

 

 

 

 

 

 

Hart in Beweging

Meer bewegen voor ouderen

Zie de website 

Stichting Welzijn Ouderen Soesterberg

Tel: 035 6023681 9.00 -12.30 uur

Contact: Antoinet Reijnen

Email: info@swos.nl 

http://www.swos.nl/lay/media/upload-2013/cursusboek-2013-inhoud.pdf

Yoga

Yoga

Tai Chi  

Ma 10.10 

Di 13.30 

Vr 10.00 

 
Niveau0,1,2, 50+ OC De Drie Eiken

Rademakerstraat 27

OC De Drie Eiken

 

Bij de doelgroepen wordt een onderscheid gemaakt tussen niveau 0,1 en 2

  • Niveau 0: activiteiten die erg laagdrempelig zijn en ook geschikt voor diegene doe nog nooit, of al enige tijd niet meer, gesport hebben.
  • Niveau 1: activiteiten waarbij de intensiteit enigszins hoger ligt, maar nog altijd laagdrempelige activiteiten toegankelijk voor beginners of ouderen.
  • Niveau 2: activiteiten voornamelijk voor mensen die al eerder gesport hebben of enige conditie hebben.

 

Voor aanpassing of vragen contact Frans Jansen info@bewegenopreceptsoest.nl 035-6023609

Contact

Correspondentie:

 

Dhr. Frans Jansen (projectleider)

Telefoon:  035-6023609

Email:       info@bewegenopreceptsoest.nl

Website:  www.bewegenopreceptsoest.nl

 

Vragenlijst

Vragenlijst download

 

 

 

Print deze vragenlijst uit, vul hem in en maak een afspraak met uw huisarts, fysiotherapeut of diëtiste bij wie u deze vragenlijst inlevert en bespreekt.